Nașterea aduce în viața oricărui părinte un amestec de bucurie, epuizare și incertitudine. Este perfect normal să simți neliniște în primele săptămâni – grija față de bebeluș, nesiguranța deciziilor, lipsa somnului. Însă atunci când aceste trăiri devin copleșitoare și persistente, vorbim despre anxietate postnatală, o problemă care are nevoie de recunoaștere și sprijin specializat.
O clinica psihiatrie Bucuresti este locul unde poți primi ajutorul potrivit fără a fi judecat. Să ceri sprijin nu înseamnă că ești slab – dimpotrivă, este o formă de curaj și responsabilitate față de tine și copilul tău.
Cum se simte anxietatea postnatală?
Spre deosebire de depresie, anxietatea postnatală se manifestă mai ales prin teamă, agitație și tensiune constantă. Este ca și cum creierul tău nu mai poate „opri gândurile” sau se așteaptă mereu la ce e mai rău. Printre cele mai frecvente simptome se numără:
- Griji exagerate legate de sănătatea copilului sau de riscuri minore, care nu pot fi calmate logic.
- Atacuri de panică sau senzația că „nu poți respira” ori că urmează să se întâmple ceva rău.
- Insomnie, chiar dacă bebelușul doarme. Mintea rămâne agitată, iar corpul în alertă.
- Iritabilitate crescută, chiar și față de persoanele apropiate.
- Nevoia de control constant, cu dificultăți în a delega sau a avea încredere în partener.
- Dureri fizice fără cauză medicală (stomac, cap, mușchi) – expresii ale tensiunii psihice.
Aceste trăiri pot apărea la orice părinte – mamă sau tată – și sunt deseori confundate cu oboseala obișnuită. Însă diferența este că anxietatea postnatală nu trece cu somn, mâncare sau ajutor din exterior. Ea are nevoie de intervenție terapeutică sau psihiatrică, adaptată fiecărei persoane.
De ce apare anxietatea după naștere?
Cauzele sunt multiple și adesea se suprapun:
- Modificările hormonale rapide, în special la femei, pot destabiliza echilibrul emoțional.
- Presiunea socială de a fi „părintele ideal” creează standarde imposibile.
- Traumele din trecut (inclusiv copilării dificile sau pierderi anterioare) pot fi reactivate în această perioadă.
- Lipsa somnului și izolarea socială reduc rezistența psihică și capacitatea de adaptare.
- Lipsa de sprijin real (emoțional sau practic) din partea partenerului sau a familiei.
Este important de reținut că anxietatea postnatală nu este un „moft” sau o „problemă de voință”. Este o reacție profundă și involuntară la un context intens.
Cum te poate ajuta o clinica psihiatrie Bucuresti?
Un mediu specializat oferă exact ceea ce lipsește adesea în jurul părinților: spațiu sigur, înțelegere fără judecată și soluții adaptate. Într-o clinica psihiatrie Bucuresti, poți beneficia de:
- Consult psihiatric individual, cu o evaluare atentă a stării tale.
- Psihoterapie cognitiv-comportamentală, eficientă în tulburările de anxietate.
- Tratament medicamentos, dacă este necesar – adaptat perioadei de alăptare, atunci când e cazul.
- Educație psiho-emoțională, care ajută la recunoașterea și gestionarea gândurilor distorsionate.
- Sprijin parental pentru gestionarea rolului de părinte fără auto-învinovățire.
Anxietatea nu dispare de la sine. Poate trece, se poate accentua sau se poate transforma în depresie severă. Cu sprijin potrivit, însă, se poate trata complet.
Îndrăznește să ceri ajutor: pentru tine și pentru copilul tău
Dacă simți că nu mai poți duce singur povara gândurilor, că frica te blochează sau că nu te mai regăsești în rolul de părinte, nu aștepta să se agraveze. Ajutorul există – iar Dr Veronica Balasa, medic specialist în cadrul clinica psihiatrie adulti Bucuresti, oferă sprijin empatic, confidențial și profesionist părinților care se confruntă cu anxietate postnatală.
Poți face primul pas chiar azi:
Clinica Psihiatrie Adulți București – Policlinica Premed, Prelungirea Ghencea 27
TELEFON: 0742.163.635
WEBSITE: psihiatrie-adulti.ro